オンライン
トレーニング

セッションの内容は現地での内容と同様に、以下の流れで進めさせていただきます。

・カウンセリング（目標の確認）
・姿勢と動作のチェック（現状の確認）
・エクササイズ指導

・運動不足を感じている方
・ジムに行く時間を節約したい方
・自分に合ったトレーニングがしたい
​・自宅で気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方

・ネット環境
​・Goggleアカウント(Goolge meet利用のため)、line
・パソコン、タブレット
（スマートフォンでも実施できますが、画面が大きい方が見やすいです。
また、タブレットやスマホを固定するものがあると便利です）

・動きやすい服装（着替えた状態でスタートします）

・寝っ転がれるくらいのスペース
・飲み物(家トレでも熱中症には気を付けましょう)

Google meetの使い方はこちらを参照ください

新規体験申し込みのこちらのサイトから、お好きな日時を選択お願いします。

オンラインレッスン希望とコメント欄にご記入ください。
​営業時間は火曜日～日曜日10~22(20:30l.o)

・5回でこんなに体が変わると思わなかった。
・どこを使うかを教えてくれるから、ちゃんとできているかわかる。
・想像以上に自宅で体を動かせた。
・何をやればいいかわからなかったが、自分に合った種目でちょうどいい